När bör man undvika massage?
En lugn avslappnande massage kan nästan alla få. Däremot finns det tillfällen när man ska undvika mer djupgående massage.
Det finns en enkel grundregel: Är man inte tillräckligt frisk för att träna, så är man inte tillräckligt frisk för att ta massage.
Om du t. ex. är förkyld eller har en infektion på gång, så kan en massage påskynda/öka förloppet.
Massage ska inte tas vid:
- Feber och infektioner
- Benbrott
- Öppna sår
- Blödarsjuka
- Kortison/anti inflammatorisk medicin behandling.
- Tumörer/cancer. Man bör alltid konsultera läkare i dessa fall.
- Vid hjärt-/kärlsjukdomar skall man konsultera läkare innan massagebehandling.
- Har man åderförkalkade kärl så undviker jag att massera de täckta områdena.
Vid minsta osäkerhet så konsultera alltid en läkare först!
!